Храп

• Возраст. У людей зрелого возраста и пожилых людей наблюдается сужение горла, в результате мышцы теряют свой тонус.
• Особенности физического строения. Горло мужчин уже, в связи с этим больше склонны у храпу, чем женская часть населения. Кроме того, к причинам храпа можно отнести волчью пасть, увеличенные аденоиды, наследственные патологии.
• Проблемы с носом и носовыми пазухами, в том числе связанные с искривленной носовой перегородкой.
• Проблемы с весом и плохая физическая форма, способствующие храпу.
• Алкоголь, курение и лекарства. 
• Неудобная поза для сна. Например, когда человек спит на спине, ткани горла мешают процессу прохождения воздуха.

Если причина храпа заключается только в простуде, сопровождающейся нарушенным носовым дыханием, то особых поводов для беспокойства нет. Когда простуда пройдёт, храп исчезнет. 
Многие люди, страдающие храпов, днем чувствуют себя «разбитыми». Ведь от громкого храпа люди сами себя будят. Ночью у мозга из-за этого нет возможности отдохнуть, что приводит к снижению работоспособности.
Постоянный храп доставляет неудобства и остальным членам семьи, проживающим в одной квартире с храпящим. Порой храп становится причиной серьезных конфликтов в семье. 

Специалисты советуют спать только на боку; использовать ортопедические подушки; делать специальные упражнения; сбросить лишний вес; решать проблемы носового дыхания; отказаться от вредных привычек; перестать обращаться к помощи снотворных лекарств. По назначению врача можно пользоваться специальными средствами от храпа - таблетками, спреями, каплями и пластырями для носа.

При неосложненном храпе можно воспользоваться хирургическими методами лечения, позволяющими расширить верхние дыхательные пути. Из-за искривления носовой перегородки, полипов в носу, гипертрофированных аденоидов или миндалин, гиперплазированного мягкого неба, задних дужек и язычка могут возникать серьезные препятствия для свободного прохождения воздушной струи, когда человек спит. В итоге возникают храп и остановка дыхания. Решить эту проблему можно, обратившись к септопластике (коррекции носовой перегородки), вазотомии нижних носовых раковин, удалению аденоидов и миндалин, коррекции формы мягкого неба и резекции язычка. Данные операции считаются наиболее безопасными и малоинвазийными методиками лазерной и радиоволновой хирургии. 
Лечить умеренные и тяжелые формы храпа можно современным терапевтическим методом вентиляции легких под повышенным воздушным давлением.