Варикоз вен нижних конечностей

Варикоз вен нижних конечностей ― патологическое состояние, характеризующееся расширением поверхностных вен на ногах. На начальных этапах заболевание нередко протекает скрыто, без явных клинических проявлений. Однако по мере развития возникает чувство переполнения, давления, болезненности в голенях и ступнях. Диагноз ставят на основании данных осмотра, дуплексного сканирования сосудов и прочих обследований. Лечение включает компрессию, медикаментозные средства, склеротерапию и хирургические подходы.

Варикоз вен нижних конечностей ― недуг, который проще предупредить, чем лечить. Застраховаться от болезни на 100% невозможно, так как зачастую ведущим фактором является генетика. Однако существуют специальные рекомендации при варикозе вен нижних конечностей ― при их соблюдении риск развития патологии намного ниже.

1. Пользуйтесь компрессионным бельем, если уже известна склонность к варикозу. Прежде всего, это медицинские эластичные чулки, колготы и гольфы. Подобрать компрессионные средства нужно по рекомендации врача.
2. Контролируйте массу тела, следите за питанием, придерживайтесь здоровой диеты. Включите в рацион больше овощей и фруктов, замените животные жиры растительными маслами (оливковым, льняным), так как они содержат кислоты, улучшающие кровоток. Ограничьте соленое, копченое и острое: острая пища делает кровь более густой, повышая риск тромбообразования. Алкоголь действует аналогично.
3. Откажитесь от курения. Курение плохо влияет на стенки сосудов, снижает их эластичность, ускоряет повреждение вен. 
4. Занимайтесь умеренной двигательной активностью. Гиподинамия — один из главных «врагов» вен. Самыми безопасными и полезными считаются виды спорта, при которых мышцы голеней работают в равномерном, циклическом режиме: длительные прогулки, бег, плавание, велосипедные тренировки и аэробные комплексы.
5. Избегайте застоя крови. Его может спровоцировать долгое стояние или сидение. При сидячей работе делайте мини-перерывы каждые 45–60 минут: пройдитесь, встаньте на носки, сделайте десяток приседаний. Откажитесь от привычки закидывать ногу на ногу, из-за этого пережимаются сосуды.
6. Старайтесь не носить долго обувь на очень высоких каблуках, шпильках, платформе. Обувь должна быть по размеру, с подходящей именно вам колодкой и удобным задником. Дома полезно ходить босиком, периодически разминая стопы.

С проблемами варикоза обращайтесь к опытным врачам клиники «СОВА». Специалисты предложат метод, который подойдет именно вам и поможет быстрее восстановиться. Для записи на прием звоните в колл-центр или оставьте контакты для связи ― оператор перезвонит и запишет вас на удобную дату.